USOS Y BENEFICIOS DE LA FLOR DE JAMAICA Durante siglos, la gente ha utilizado semillas, flores, hojas y tallos de Jamaica en la comida y la medicina tradicional. Hoy puedes encontrar mermeladas, jaleas, salsas, jarabes y tés con sabor a Jamaica en todo el mundo. Su uso es particularmente popular en África Occidental, América Central y del Sur y el Caribe, y se ha utilizado para tratar todo, desde la presión arterial alta hasta la indigestión. BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA FLOR DE JAMAICA La ciencia moderna apoya la idea de que la Jamaica se considera medicina comprobada porque tiene muchos beneficios para la salud como: 1. PROTEGE CON ANTIOXIDANTES La planta de Jamaica es rica en antioxidantes como el betacaroteno, vitamina. C y antocianina. Los alimentos ricos en antioxidantes realmente ayudan con muchas condiciones de salud. Los antioxidantes destruyen las moléculas dañinas en su cuerpo llamadas radicales libres. Los radicales libres dañan las células y contribuyen a enfermedades como el cáncer, las enfermedades cardíacas y la diabetes. Aunque su cuerpo usa sus antioxidantes para defenderse. Lucha contra el daño de los radicales libres, los alimentos ricos en antioxidantes también pueden desempeñar un papel en la prevención de enfermedades 2. COMBATE LA INFLAMACIÓN Varios estudios en animales y algunos estudios pequeños en humanos han demostrado la capacidad de la Jamaica para combatir la inflamación. La inflamación juega un papel en muchas enfermedades, incluyendo el cáncer, el asma, la enfermedad de Alzheimer, las enfermedades cardíacas y la artritis reumatoide. Aunque se necesita más investigación, parece que la Jamaica puede ofrecer efectos antiinflamatorios beneficiosos. 3. DISMINUYE LA PRESIÓN ARTERIAL La presión arterial alta afecta a casi la mitad de los adultos en el mundo, causando serios problemas de salud como ataque cardíaco, accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca y enfermedad renal. Se ha demostrado en estudios clínicos que beber té de Jamaica reduce la presión arterial en humanos. Sin embargo, otros estudios señalan que la Jamaica y otros remedios a base de hierbas solo reducen ligeramente la presión arterial. No pueden reemplazar los medicamentos para las personas diagnosticadas con presión arterial alta. 4. REDUCE EL COLESTEROL El colesterol alto es otro problema de salud que afecta a millones de adultos y contribuye a enfermedades graves como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Mientras que algunos estudios clínicos han demostrado que la Jamaica reduce el colesterol, otros han mostrado poco efecto. La Jamaica puede ayudar a mantener niveles saludables de colesterol, pero nuevamente, se necesita más investigación para estar seguro. 5. PROMUEVE LA PÉRDIDA DE PESO Varios estudios muestran un efecto positivo en la pérdida de peso, lo que puede ayudar a prevenir la obesidad, pero estos estudios utilizaron extracto de Jamaica, que es una forma más concentrada que el té de Jamaica. 6. COMBATE LAS BACTERIAS En estudios de laboratorio, el extracto de Jamaica mantuvo a raya ciertos tipos de bacterias. Aunque está claro que la Jamaica tiene propiedades antibacterianas, los científicos todavía están estudiando su efectividad en humanos. 7. APOYA LA SALUD DEL HÍGADO La Jamaica ayuda a mantener el hígado saludable según varios estudios. El extracto protege al hígado de varias toxinas, lo que probablemente se deba a su fuerte actividad antioxidante. Incluso ha demostrado efectos anticancerígenos en pruebas de laboratorio en células hepáticas. USOS TRADICIONALES DE LA FLOR DE JAMAICA La Jamaica se puede consumir o utilizar de muchas formas: Té: Puede hacer té de Jamaica remojando capullos secos de Jamaica (llamado Hibiscos) en agua hirviendo. Si no te gusta el método de bricolaje, también puedes comprar Jamaica seco o bolsitas de té. Polvo: también puede comprar polvo de Jamaica, que se elabora con partes secas de la planta que se han molido finamente. Mezcle el polvo con agua para hacer una bebida. Extracto: El extracto de Jamaica es una forma líquida concentrada del suplemento. Puedes comprarlo en tiendas naturistas o de suplementos herbales. Se recomienda beber té de Jamaica en lugar de polvo o extracto. El té de Jamaica, ya sea que lo compre listo, use bolsitas de té o lo haga usted mismo con la planta seca, es el más barato y el más disponible. Los polvos y extractos pueden variar en fuerza y concentración, por lo que puede terminar con una dosis demasiado fuerte.