USOS Y BENEFICIOS DE LA GUABA La Guaba contiene antioxidantes, vitaminas A, B y C, fibra y proteína. Aquí hay algunos de los beneficios de la Guaba en la salud por lo que necesita agregarlo a su dieta. BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA GUABA 1. SALUD OCULAR Las Guabas contienen una buena cantidad de vitamina A que es realmente bueno para mantener la salud ocular. Comer guabas con regularidad ayudará a que su visión sea cada vez más clara. Tus ojos no serán propensos a la ceguera nocturna ni a las cataratas. 2. AYUDA PARA BAJAR DE PESO La fruta sabe a helado de vainilla y también es baja en calorías. Esto hace que sea utilizado como agente saborizante en varios tipos de postres por personas que cuidan su peso o se preocupan por su salud. La fruta también tiene un bajo contenido de colesterol, lo que la hace apta para personas que ya tienen el colesterol alto. 3. SALUD MUSCULAR Las Guabas son muy útiles para desarrollar los músculos del cuerpo. La forma más efectiva de maximizar los beneficios para la salud muscular es consumirla durante el ejercicio. La guaba tendrá un efecto en la construcción de masa muscular. Haz esto constantemente y verás los resultados de inmediato. 4. MANTIENE LA SALUD DEL CORAZÓN No es exagerado decir que el corazón es uno de los órganos más importantes de la vida humana. Por lo tanto, es necesario cuidar y mantener los órganos sanos primero para evitar que muchas enfermedades los ataquen después. Mantener un estilo de vida saludable y una dieta balanceada es la forma más fácil de aliviar el dolor y el alimento que debes consumir es la guaba. 5. TRATAMIENTO DE LA DISENTERÍA La disentería es una diarrea sanguinolenta generalmente causada por especies de Shigella o Entamoeba histolytica. El paciente tiene heces blandas que pueden contener mucha sangre roja. Las frutas, las semillas o las guabas son muy útiles para tratar este problema. Hay muchas maneras de cocinar las vainas y semillas que pueden aliviar el dolor de las personas con esta afección. 6. TRATAMIENTO DEL COLESTEROL ALTO Las guabas se pueden usar para tratar el colesterol alto, que puede provocar muchas enfermedades terribles. A medida que aumenta sus porciones de guabas, también debe reducir su consumo de carnes rojas como la carne de res y el cordero. Si hace esto con regularidad, los niveles altos de colesterol se pueden reducir en poco tiempo. 7. EQUILIBRIO DE AZÚCAR EN LA SANGRE Debido a que tienen un alto contenido de fibra y proteína, el trabajo de los riñones para controlar el azúcar en la sangre es mucho más fácil. El alto contenido de proteínas y fibra también se conoce como un remedio natural para controlar el azúcar en la sangre. 8. FORTALECIMIENTO ÓSEO La Guaba es una buena fuente de calcio y componentes minerales que fortalecen los huesos cada vez más. Por eso, algunos investigadores científicos recomendaron comer guabas para prevenir la osteoporosis. 9. MANTENERSE SATISFECHO POR MÁS TIEMPO Comer guabas te mantendrá lleno por más tiempo sin tener hambre fácilmente. Esto se debe a la capacidad de las guabas para suprimir el apetito excesivo. Esto definitivamente te beneficiará si estás a dieta. 10. MANTENER LAS CÉLULAS CORPORALES SANAS La composición natural de las guabas nutren las células del cuerpo y evitan que las células se descompongan y destruyan por el ataque de bacterias o radicales libres. Esto también proporciona una mejor protección contra el crecimiento de células cancerosas. 11. TRATAMIENTO DEL REUMATISMO La artritis reumatoide es una enfermedad causada por la inflamación y el dolor en las articulaciones o los músculos. Las frutas tropicales como las guabas contienen muchas propiedades antiinflamatorias que ayudan a mantener la fortaleza de los huesos y aliviar el dolor. 12. TRATAMIENTO DEL ESTREÑIMIENTO Las Guabas son un excelente alimento para el estreñimiento. Son realmente beneficiosos para una digestión suave y hacen que el sistema digestivo sea más saludable. 13. TRATAMIENTO DEL DOLOR DE CABEZA Las personas que sufren de depresión y ansiedad deben incluir principalmente esta fruta en su dieta. Contiene antioxidantes que ayudan a producir hormonas para sentirse bien y previenen los síntomas de la depresión. USOS TRADICIONALES DE LAS GUABAS - Se hace una decocción de las hojas trituradas para aliviar la tos. - Se aplica una decocción de las hojas a las llagas en los labios. - Una decocción de las hojas, la corteza o las raíces es muy utilizada como remedio para la diarrea, la artritis y el reumatismo. - Las hojas ayudan a tratar dolores de cabeza y problemas nerviosos. - Las raíces de la cáscara de granada hervidas se pueden usar para tratar casos de diarrea y disentería. - Los problemas de digestión y la pérdida de peso se pueden tratar con corteza y frutas. - La cáscara y la fruta se usan para tratar la irritación del revestimiento áspero del intestino. Los indios Kuna usaban esta planta como psicoterapia para los dolores de cabeza.