USOS Y BENEFICIOS DE LA MORA AMERICANA CHEROKEE La mora americana Cherokee es un árbol perenne, semicaducifolio, con espinas o pocas espinas, poco rastrero, semisustrato casi erecto, arbusto perenne de 2 m de altura. y con varas de unos 7 m de largo. Las moras americanas son nativas de América del Norte y se las puede encontrar en Europa, Asia, Australia, África y América del Sur. BENEFICIOS PARA LA SALUD DE LA MORA AMERICANA CHEROKEE 1. BENEFICIOSO PARA LA SALUD DEL CEREBRO Comer bayas (moras, arándanos, fresas) y otras bayas es beneficioso para el cerebro y puede ayudar a prevenir la perdida de la memoria relacionada con la edad y otros cambios. La investigación ha concluido que las bayas de Mora americana ayudan a mantener el cerebro saludable de varias maneras. Ya que contienen altos niveles de antioxidantes, compuestos que ayudan a proteger las células contra el daño causado por los radicales libres. 2. REDUCIR LA DISFUNCIÓN ERÉCTIL Cierta literatura sugiere que la mora es particularmente buena para reducir el riesgo de disfunción eréctil. Entre los diferentes tipos de flavonoides, las antocianinas se encuentran en las frambuesas, moras, flavanonas y flavonas (que se encuentran en los cítricos) se ha encontrado que son los más beneficiosos para suprimir el problema. 3. BENEFICIOS ANTIOXIDANTES Se recomienda una dieta rica en alimentos que contengan antioxidantes. Los antioxidantes como las vitaminas C y E, el caroteno, el licopeno, la luteína y muchos otros presentes en las moras juegan un papel importante en la prevención de enfermedades como las enfermedades cardíacas, el cáncer, la degeneración macular y la enfermedad de Alzheimer. Las moras son ricas en antioxidantes efectivos; Estos elementos fortalecen efectivamente su sistema inmunológico y ayudan a su cuerpo a combatir enfermedades. 4. CONTROLAR LA ACUMULACIÓN DE LDL (LIPOPROTEÍNA DE BAJA DENSIDAD) La investigación ha concluido que las bayas frescas pueden reducir significativamente la acumulación de colesterol LDL (lipoproteína de baja densidad) que es el culpable que conduce a los accidentes cerebrovasculares, las enfermedades cardíacas y la aterosclerosis, una forma de endurecimiento de las arterias. 5. APOYA LA SALUD ÓSEA Y PREVIENE LA OSTEOPOROSIS El manganeso, junto con otros minerales, como el cobre, el zinc y el calcio, puede ayudar a retrasar la pérdida ósea, especialmente en los adultos mayores, que son más propensos a tener huesos débiles y fracturas. El contenido de minerales en las moras las convierte en una excelente opción de fruta porque tienen un efecto importante sobre la salud ósea. 6. TRATAMIENTO DEL CÁNCER El consumo regular de frutas y verduras frescas se ha relacionado con un menor riesgo de ciertos tipos de cáncer. Estudios sugieren que ciertas enzimas que se encuentran en la Mora americana Cherokee pueden ayudar a prevenir y tratar el cáncer. La Mora americana Cherokee contiene 30.2 mg de vitamina C que protege todo el cuerpo de las células cancerosas para mejorar la salud en general. 7. AYUDA A MANTENER ENCÍAS Y DIENTES SANOS Las vitaminas liposolubles como las vitaminas A, C, D y K son esenciales para combatir las caries y los síntomas asociados con la enfermedad de las encías. Una dieta rica en vitaminas y minerales ayuda a matar las bacterias dañinas en la boca y produce ácidos que dañan los dientes. La vitamina K que se encuentra en Mora americana Cherokee es uno de los nutrientes esenciales que trabajan junto con otras vitaminas y minerales para matar las bacterias que dañan el esmalte dental y causan caries y proporcionan minerales esenciales para mantener los dientes fuertes. 8. SALUD DIGESTIVA Las moras americanas contienen mucha fibra. Una taza de moras (14g) corresponde a 20% del requerimiento diario. La fibra es esencial para una mejor salud digestiva. USOS TRADICIONALES DE LA MORA AMERICANA CHEROKEE POSTRES, MERMELADAS: Los usos culinarios en alimentos preparados incluyen postres, mermeladas, jaleas sin semillas, yogur, rellenos, pan rallado y, a veces, vino. MIEL: Las moras son en realidad buenas productoras de néctar y producen una miel afrutada de media a audaz. OTROS USOS Y BENEFICIOS TRADICIONALES DE LA MORA AMERICANA CHEROKEE: - Las flores y los frutos se han utilizado desde la antigüedad como remedio para las picaduras venenosas. - La fruta de mora americana Cherokee fue utilizada por los antiguos griegos como remedio para la gota. - La fruta se usa para curar la diarrea con sangre y se considera buena para los cálculos. - Los taninos que se encuentran en las hojas y la corteza de la raíz se consideran un importante astringente y tónico y son valiosos como remedio para la disentería y la diarrea. - Las hojas son beneficiosas para las hemorroides y todavía se usan para curar quemaduras y quemaduras. - Los indios americanos usaban el tallo de la mora americana Cherokee para hacer una cuerda fuerte.